Wenn die Zeit es zulässt, genieße ich es, den Atem zu halten, Meditation unter Wasser sowie Jagd unter Wasser zu betreiben.
Freitauchen ist nicht nur ein Hobby, sondern eine Quelle zu Energie und Einsicht. Wenn man mit einem einzigen Atemzug tief in das Meer taucht, muss man sich dem Wasser voll ergeben – mit dem Meer verschmelzen und darauf vertrauen, dass der Körper und der Sinn selbst wissen, wie sie ihre Ressourcen optimieren, wenn der Druck steigt. Entspannung in Belastungssituationen ist der Schlüssel zum Erfolgt, und diese Einsicht ist auch in anderen Aspekten des Lebens besonders wertvoll.
Meine Vorbilder in diesem Sport sind Stig Åvall Severinsen (www. Breatheology.com) und Sara Campbell (www.discoveryourdepths.com), die mir beigebracht haben, wie wichtig es ist, auf die eigene Atmung und auf die inneren Werte zu fokussieren, wenn man in sich selbst und in die Tiefe taucht.
Dieser Sport ist sehr zu empfehlen, wenn man als Führungskraft Stress vermeiden und entspannen möchte.
