Når tiden tillader det, nyder jeg at holde vejret, meditere under vand og dyrke undervandsjagt.
Fridykning er ikke kun en hobby, men en kilde til energi og indsigt. Når man på et enkelt åndedrag dykker dybt ned i havet skal man overgive sig komplet til vandet – blive ét med det og stole på, at kroppen og sindet selv ved, hvordan den optimerer sine ressourcer når presset stiger. Afslapning i pressede situationer er nøglen – og den indsigt er særdeles værdifuld i andre af livets aspekter.
Mine forbilleder inden for denne sport er Stig Åvall Severinsen (www. Breatheology.com) og Sara Campbell (www.discoveryourdepths.com), som har lært mig hvor vigtigt det er, at holde fokus på sin vejrtrækning og indre værdier, når man dykker ind i sig selv og dybet.
Det kan varmt anbefales, hvis du som leder vil undgå stress og slappe af
